Indonesia Bisa Maju Tanpa ....

Hallo guys !! kalian suka denger kan istilah indonesia itu kaya sumber daya alam yang melimpah, dengan segala infrastruktur yang sedang dikembangkan sekarang, apalagi dengan era globalisasi, tapi kok kenapa indonesia masih miskin? masih berkembang?

ada yang bilang indonesia miskin karena mentalnya, atau memang diperas oleh penjajah dengan halus, tapi menurut analisis saya, ada beberapa faktor utama yang sebenarnya bisa membuat indonesia maju loh, coba deh diperhatikan di bawah ini !!

Indonesia Bisa Maju, Asal...

1..Lepas Dari Kapitalisme

Coba tanyakan kediri kalian sendiri, lebih pilih mana jajan di restoran atau warteg? kalau kalian pilih restoran, maka selamat! kalian termasuk "korban" kapitalisme.

Begini, kenapa saya menitik-beratkan kapitalisme dan ditaruh di nomor pertama? karena Kapitalisme lah sumber kemiskinan bagi rakyat lain.

Misal, disebuah kampung ada 3 orang, Juragan Beras, Pengepul dan Petani, , Petani Beras menjual ke Pengepul satu liter berasnya seharga 2 Ribu, kemudian si pengepul menjual ke juragan 5 Ribu, dan juragan menjual ke konsumen 10 Ribu perliter, maka siapa yang paling untung? tentu saja si Juragan, dan jika kalian membeli di juragan, maka selamat! kalian telah membuat kaya si Juragan dan Membuat Miskin si Petani padahal dia yang paling bekerja keras.

Itu Hanya Contoh Kecil dari kapitalisme, dan ini sangat menjamur dan membuat Konsumen membayar lebih sesuatu barang, padahal, yang paling dibuat kaya adalah si pemilik, bukan si Kuli.

Oleh karena itu, jikalau Indonesia mau Maju, alangkah baiknya kita mulai berhenti menghabiskan uang di tempat mewah yang biaya "GAP" nya sudah selangit, padahal uangnya hanya mengalir di pemilik saja.

coba bayangkan, Indonesia ini banyak hal seperti itu, seperti RUMAH SAKIT, LEMBAGA PENDIDIKAN, PENJUAL BARANG, PENJUAL JASA, semuanya menerapkan sistem kapitalisme,KITA BAYAR MAHAL, PEGAWAINYA MASIH MISKIN.

belum lagi perihal Indonesia yang ISINYA mental PEKERJA semua, alhasil gak ada yang mau buat usaha sendiri, padahal dia tau, kalo dia buat sendiri keuntungannya bisa lebih besar, tapi dia lebih memilih sesuatu yang "aman" dan akhirnya mati sebagai pekerja, hidupnya dikejar deadline, dengan gaji pas pasan, yang gak sesuai sama pekerjaannya 

Mungkin bentuk kapitalisme yang saya maksud disini, adalah penumpukan harta disatu orang, harta jumlahnya terbatas, jika yang memiliki hanya segelintir orang, maka rakyat lain tidak akan memiliki uang, belum lagi jika pemilik uang tersebut adalah asing,

bagaimana menurut kalian? apakah indonesia harus beralih ke sosialis alias semua harta adalah hak rakyat? bukan milik rakyat yang kaya saja?

Kapitalisme itu pembunuh dan pembuat miskin nomor satu menurut saya 

Indonesia Bisa Maju, Asal...

2.Rakyatnya Bermental Produktif

Indonesia Bisa Maju, Asal...

Coba Pikir, kalian punya uang 1 Juta Rupiah, apa yang agan ingin lakukan? makan? beli baju? beli hape baru? atau ditabung? selamat, agan termasuk bermental Konsumtif.

Lho kok nabung termasuk?

termasuk dong, ketika kita menabung, nilai uang tersebut akan terus turun seiring inflasi, pun, kebanyakan kita menabung untuk menghabiskan di kemudian hari, Betul kan?

Nah ini lah yang menjadi problema utama negeri ini, Belanjanya banyak, tapi produksi sedikit, Rate pedagang pun masih cukup rendah dibanding negara negara maju, inilah yang kemudian membuat Indonesia mentok gak maju maju.

coba bayangkan setiap uang yang agan punya agan pikirkan bagaimana caranya bisa tumbuh, alih alih dihabiskan untuk hal konsumtif, pastinya uang agan tidak akan habis, dan juga agan tak bergantung pada uang gaji "pekerja" lagi.

Khususnya adalah problema pengemis, kalian pasti suka bertanya, "kalo ketemu pengemis kasih uang gak?" maka jawabannya jelas, jangan kasih.

Alasannya sangat jelas, karena uang kita Pasti dihabiskan untuk sesuatu yang konsumtif, kita gak pernah tau kan?

oleh karena itu Nabi Muhammad pun mengajarkan kita untuk mengajak makan bersama, alih alih memberi uang kepada pengemis,

dan juga alangkah baiknya kita memberi sesuatu yang produktif seperti misal grobak, dengan seluruh bahan pembuatan cilok, maka si pengemis tadi mendapat uang dari menjual cilok alih alih ngemis.

SUDAHKAH AGAN SISTA BERMENTAL PRODUKTIF?

3. Menjual yang Tak Kasat Mata.

Indonesia Bisa Maju, Asal...

OKE, ini bukan jualan Novel, tapi inilah yang harus dilakukan oleh Indonesia. Saya sedikit miris ketika mengetahui pulau eksotis yang jumlahnya puluh ribu itu tidak terurus, dan bahkan banyak yang dijual, sangat tidak etis, dan juga masih teringat indonesia jualan minyak, batu bara, barang barang yang "ada" bentuknya tapi kemudian kita cuma berasa diperas.

OKE, Sebelum Jauh Menjelaskan, saya mau tanya, Kalian Tau Stasiun TV? Perusahaan Pornografi? Anime? Perusahaan Game? kalian tau kenapa mereka besar, kokoh, dan berpenghasilan besar? karena mereka menjual HIBURAN.

Manusia sangat suka HIBURAN, dan mereka berhasil mengeksploitasi mereka hanya dengan HIBURAN, sesuatu yang bahkan bentuknya TIDAK ADA, sesuatu yang luar biasa kan?

Disini saya mau menekankan, Indonesia bisa Maju, asal bisa Mengatur Pariwisatanya, Indonesia sangat kaya akan KEINDAHAN, kaya akan HIBURAN, Pantai, Gunung, Pemandangan, Laut, Pulau, Situs Bersejarah,Budaya, semuanya ada, dan Barang tersebut tidak perlu dijual, Cukup dijual KEINDAHAN dan HIBURANNYA,

simpel kan? Indonesia gak perlu deh jual batu bara / ekspor yang macem macem, tapi maukah Rakyat Indonesia Berubah?

bahkan kalo yang dicerita itu beneran ada, kita mungkin bisa bikin Perjalanan Horror yang menyeramkan buat para turis, ya kan ?

4. Cinta Produk Indonesia

Indonesia Bisa Maju, Asal...

Ini adalah hal mutlak, Mau negaranya Maju? Cintai Produknya dong.

Produk disini bukan hanya barang ciptaan loh, tapi juga dari budaya, warisan, sumber daya alam, kalo kalian cinta, pasti gak mau kehilangan dong, gak mau dicuri dong, dan selalu dijaga dong?

Inilah yang paling Ironi, ketika budaya indonesia dicuri, KOAR KOAR gak jelas, padahal itu salah KALIAN, SALAH KITA SEMUA, kita bilang cinta, disuruh ngewarisin gak mau, kita bilang cinta, tapi ngejaga budaya gak mau, 

WAJAR ketika akhirnya budaya kita dicuri oleh orang yang lebih mau Menjaga Budaya tersebut.

Ada satu Komentar dari orang jepang, coba baca dibawah ini.

Indonesia Bisa Maju, Asal...

"Indonesia itu lebih kaya, cuma orangnya aja bodoh, malah ngewarisin budaya orang "

Cinta Indonesia? Buktiin dong pake aksi, Jangan OMONG DOANG 

Oke lanjut, kenapa harus Cinta Produk Indonesia? karena hanya dengan membeli produk indonesia kita bisa maju.

contoh gini, RT 01, isinya 3 orang, Pembuat roti, pembuat tepung, dan petani tepung (anggap seperti itu ) lalu RT 02, isinya juga 3 orang, Pembuat Nasi Uduk, Penanak Nasi, dan Petani Beras.

uang 10 ribu terus berputar diantara ketiga orang tersebut, membuat sebuah siklus tetap, 

nah pada suatu hari, si Pembuat nasi uduk muak sama Nasinya, akhirnya dia beli Roti ke RT 01, dengan harga 2 ribu, akhirnya? uang yang berputar di RT 01 jadi 12 ribu, dan uang yang berputar di RT 02 tinggal 8 ribu.

Tambah Miskin kan? yaiyalah,

Itu cuma contoh kecil, coba kalau yang terjadi adalah jutaan bahkan Milyaran? bisa krisis lama lama, RT 01 makin kaya, RT 02 makin miskin 

Mau Cintai Produk dalam Negeri? kalo mau buang tuh semua produk korea, amerika, apapun dirumah kalian

kalo ada yang bilang "produk indonesia jelek", bukan jelek, masih dalam tahap perkembangan, dan dari negara sendirinya pun gak didukung, emang perusahaan langsung gede gitu aja? 

5. Berhenti Berhutang.

Indonesia Bisa Maju, Asal...

Ini sangat jelas, las las las,

kenapa gak boleh berhutang? karena hutang membuat kita makin miskin dan si pemberi hutang makin kaya

contoh simpelnya gini, si A punya harta 1000, si B juga punya uang 1000, tapi masih ditangan boss, diambilnya akhir bulan, 100/bulan.

akhirnya si B utang 1000 ke si A, dengan bunga yang kecil aja deh 20 persen pertahun, Kecil? coba cari biasanya berapa malah.

akhirnya dia ambil yang 3 tahun, berarti tumbuh sekitar 60 persen, alias setelah 3 tahun si A punya uang 1600, si B -600 

itu CUMA CONTOH KECIL, bayangkan kalo yang hutang itu satu NEGARA, dan hutangnya ke LUAR NEGERI, maka Indonesia yang kaya akan sumber daya pun BAKAL DEFISIT setiap tahun cuma dari BUNGANYA doang.

belum lagi rakyat miskin yang akhirnya berhutang, malah tambah miskin 

Makanya BI akhirnya nerapin sistem rate bunga yang berlaku, untuk mengimbangi jumlah hutang, walaupun sudah mengimbangi, pun kita masih 0/alias gak untung

belom lagi Indonesia negara mayoritas ISLAM, alias semua yang berbau bunga dianggap riba, kalo akhirnya indonesia gak pake sistem rate bunga, indonesia bakalan lebih defisit lagi, defisitnya plus plus

kalo, akhirnya dibayarin hutang, kalo akhirnya buat diabisin direncana anggaran buat hal gak penting? akhirnya utang lagi utang lagi, buat nutupin defisit anggaran buat hal yang super duper gak efektif, belom lagi bunganya gak terbayar juga 

dan, so on, kalo akhirnya pemberi hutang nagih hutang, akhirnya ya penerima hutang cuma bisa ngangguk ngangguk bego.

coba bayangin indonesia gak berhutang, kekayaan kita hari ini ya kekayaan kita besok, tapi sudahlah, toh semua sudah terjadi, tapi MAUKAH rakyat INDONESIA berhenti berhutang?

Oke, mau INDONESIA MAJU? pastinya mau dong, siapa yang gak mau, itu sedikit analisis saya, walaupun masih banyak faktor faktor lain, tapi paling tidak secara garis besar itulah hal hal yang bisa membuat INDONESIA kita jadi lebih maju

Mungkin ada juga sifat Buruk Indonesia seperti Korupsi, menurut saya ini juga salah satu penyebab kegagalan Indonesia untuk Maju, tapi itu sudah menjadi budaya, budaya yang sudah sangat berakar, licin bagai belut, semoga saja KPK bisa menangkap para pencuri uang negara itu 

TERUS MAJU, dan TETAP PRODUKTIF buat rakyat indonesia

Read More

Cara Mendapatkan Unlimited Top-Level Domain (TLD) Gratis

Setelah sekian lama tidak ada kabar lagi untuk mendapat Top-Level Domain (TLD) secara gratis, akhirnya saya telah menemukan cara baru untuk mendapatkannya secara unlimited & tentunya gratis. Dan domain gratis tersebut saya dapat dari Intuit dan telah saya praktekkan untuk semua member di Hosting saya, hasilnya saya telah mendapatkan domain yang saya inginkan secara gratis. Cara ini dengan menggunakanCredit Card khusus untuk Intuit yang bisa order ratusan domain Intuit dalam satu Credit Card. Nah bagi kalian yang ingin mendapat domain .com .org .net .info .biz .name secara gratis seperti saya, silakan ikuti langkah-langkah berikut!

1. Daftar Di sini untuk mendapatkan akunnya.

2. Jika sudah daftar, silakan Sign Out dari akun & biarkan akun tersebut selama 1 atau 2 hari lebih supaya akunnya tidak ditutup sama pihak Intuit. (Kalau saya sampai 2 hari, biar lebih afdol)
3. Setelah sudah 1 atau 2 hari kemudian silakan Sign In kembali di Intuit, lalu klik "Choose a domain (www.yourname.com) for your website".
4. Masukkan nama domain yang kalian inginkan.
4. Jika domain yang kalian inginkan tersedia klik "Get Domain".
5. Selanjutnya isi semua data seperti Nama, Email, Nomor HP, dll.

6. Berikutnya, jangan dicentang Domain Privacy, centang I agree to the Terms of Service dan Submit.

7 . Kemudian akan muncul halaman pop out yang tujuannya untuk meminta informasi dan alamat penagihan domain kalian (Domain yang kalian minta gratis, tapi untuk melindungi terhadap penipuan mereka membutuhkan informasi penagihan domain kalian.). Pada bagian Credit Card, masukkan Credit Cardkhususnya, silakan isi seperti di gambar!

8. Terakhir klik Purchase dan selamat Anda sudah mendapatkan Top-Level Domain (TLD) 1 tahun gratis!

9. Untuk mengatur Nameserver atau DNS nya silakan tunggu 24 jam sampai proses domain selesai.

10. Jika kalian mau order domain lagi cukup dihapus saja domain yang sebelumnya. (Domain tidak akan mati). Pastikan juga Nameserver atau DNS nya sudah diatur.

11. Dan ulangi lagi seperti nomor 4, begitulah sampai seterusnya. Tidak perlu menunggu 1 atau 2 hari lagi.

Dengan satu akun kita bisa order domain sepuasnya.

NB: 
Bagi yang sudah punya akun Intuit yang dulu/sebelumnya bisa juga pakai cara ini.
Nameserver atau DNS hanya bisa digantikan sekali saja.
Domain hanya gratis 1 tahun dan tidak bisa diperpanjang.
Tolong jangan memperjualbelikan domain ini supaya trik ini tidak mati.

http://www.putra.la

Read More

Jika Jerman Menang PD II

Perang Dunia II, atau Perang Dunia Kedua (biasa disingkat menjadi PDII atau PD2), adalah sebuah perang global yang berlangsung mulai tahun 1939 sampai 1945. Perang ini melibatkan banyak sekali negara di dunia —termasuk semua kekuatan besar—yang pada akhirnya membentuk dua aliansi militer yang saling bertentangan: Sekutu dan Poros. Perang ini merupakan perang terluas dalam sejarah yang melibatkan lebih dari 100 juta orang di berbagai pasukan militer Dalam keadaan "perang total", negara-negara besar memaksimalkan seluruh kemampuan ekonomi, industri, dan ilmiahnya untuk keperluan perang, sehingga menghapus perbedaan antara sumber daya sipil dan militer. Ditandai oleh sejumlah peristiwa penting yang melibatkan kematian massal warga sipil, termasuk Holocaust dan pemakaian senjata nuklir dalam peperangan, perang ini memakan korban jiwa sebanyak 50 juta sampai 70 juta jiwa. Jumlah kematian ini menjadikan Perang Dunia II konflik paling mematikan sepanjang sejarah umat manusia.

Nazi, atau secara resmi Nasional Sosialisme (Jerman: Nationalsozialismus), merujuk pada sebuah ideologi totalitarian Partai Nazi (Partai Pekerja Nasional-Sosialis Jerman, Jerman: Nationalsozialistische Deutsche Arbeiterpartei atau NSDAP) di bawah kepemimpinan Adolf Hitler. Kata ini juga merujuk pada kebijakan yang dianut oleh pemerintahan Jerman pada tahun 1933—1945, sebuah periode yang kemudian dikenal sebagai Jerman Nazi atau Reich Ketiga. Kata Nazi jadi merupakan singkatan Nasional Sosialisme atau Nationalsozialismus di bahasa Jerman. Sampai hari ini orang-orang yang berhaluan ekstrem kanan dan rasisme sering disebut sebagai Neonazi (neo = "baru" dalam bahasa Yunani).
Partai yang semula bernama Partai Pekerja Jerman (DAP) ini didirikan pada tanggal 5 Januari 1919 oleh Anton Drexler. Hitler kemudian bergabung dengan partai kecil ini pada bulan September 1919[2][3] dan menjadi pemimpin propaganda, mengubah nama partai itu (1 April 1920), dan menjadi pemimpin partai pada tanggal 29 Juli 1921.
Nazisme bukanlah sebuah ideologi baru, melainkan sebuah kombinasi dari berbagai ideologi dan kelompok yang memiliki kesamaan pendapat tentang penentangan Perjanjian Versailes dan kebencian terhadap Yahudi dan Komunis yang dipercaya berada di balik perjanjian tersebut.

Perlu agan ketahui bahwa Blok Sekutu/Amerika CS lah yang memenangkan perang dunia ke 2. Lalu apa yang terjadi jika Jerman/Nazi yang memenangkan perang??

Tidak Akan Ada Uni Soviet (USSR)

Pemerintah Soviet membunuh jutaan rakyatnya sendiri selama 70 tahun pemerintahannya. Hitler akan membebaskan Uni Soviet, meskipun mengambil sebagian besar wilayah Barat untuk 

lebensraum (ruang hidup ).     

      Tidak Akan Ada Perang Dingin

Dikarenakan tidak adanya Uni Soviet (USSR) maka Perang Dingin tidak akan terjadi.  

Simbol diatas mirip dengan simbol komunis soviet,tetapi itu bukan soviet. Lambang itu adalah simbol dari Red China (komunis China).Red China dan Mao bertanggung jawab atas pembunuhan 40-60 juta orang Cina (Uni Soviet menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk Komunis Mao yang akhirnya menyebabkan kemenangan Mao atas Nasionalis Chiang Kai-shek pada tahun 1949, sehingga jika tidak ada Uni Soviet, tidak ada kemenangan Mao.

Tidak Akan Ada Komunis Vietnam Utara

Uni Soviet dan China Red membantu Ho Chi Minh membangun komunisme. Jika Uni Soviet dan Red China tidak ada,maka komunis Vietnam juga tidak akan terbentuk.

Korea Tidak Akan Terpecah

Korea Utara & Korea Selatan tidak akan terpecah. Sekutu membagi Korea setelah Perang Dunia II berakhir, Korea Utara menjadi Komunis. Ini adalah rampasan perang Stalin yang lain.

Sistim Liberal dan Multikultural Tidak Berkembang

Liberalisme & multikulturalisme tidak akan mendominasi etos Barat. Keduanya adalah ciptaan Yahudi dan keduanya selalu dipromosikan dan dikembangkan oleh orang-orang Yahudi, sehingga jika tidak ada pengaruh Yahudi, maka tidak ada liberalisme dan tidak ada multikulturalisme.

Imigrasi Dunia Ke-3 Tidak Terjadi

Tidak ada imigrasi dunia ketiga ke negara-negara Barat. Yahudi tidak akan berada dalam posisi kekuasaan untuk merencanakan dan memaksa melalui hukum imigrasi liberal. Yahudi bertanggung jawab untuk setiap negara Barat yang memiliki kebijakan imigrasi / hukum liberal, karena semua itu diatur oleh sebuah konsorsium yang terdiri dari World Jewish Congress, Ibrani Imigran Aid Society, dan B'nai B'rith.

Tidak Ada Hal Kotor di TV dan Film

Hal tersebut tidak akan terjadi karena orang-orang Yahudi tidak akan menjalankan Hollywood.

Tidak ada pornografi yang tersebar luas. Pengacara Yahudi dan aktivis Yahudi adalah penantang utama undang-undang anti-cabul, di bawah kedok "Kebebasan Berbicara". 

Bebasnya untuk Berdoa/Beribadah Di Sekolah Umum Barat

Pengacara Yahudi berperan dalam melarang doa di sekolah negeri dengan kedok yang disebut "pemisahan gereja dan negara," Sesuatu yang tidak ada dalam Konstitusi AS.

Israel Tidak Akan Pernah Ada

Tidak akan ada Israel dan semua masalah yang telah membawa Amerika Serikat dan penderitaan beragam yang telah dialami Palestina.

Orang Yahudi Berkemungkinan Akan Hidup di Madagaskar

Yahudi mungkin akan tinggal di Madagaskar dan akan diawasi. Madagaskar adalah satu tempat yang dianggap Hitler sebagai tanah air Yahudi)

Read More

Bahaya !! Jangan Kebanyakan Tidur

Menurut para pakar kesehatan, tidur adalah cara paling baik dan efektif untuk mengembalikan kondisi tubuh. Sementara, kurang tidur bisa mengakibatkan penurunan kemampuan konsentrasi, produktivitas, hingga kreativitas. Namun, lantaran dianggap bisa baik bagi tubuh, kita sengaja memaksimalkan waktu supaya bisa tidur lama-lama.

Tidur terlalu lama atau disebut oversleepingjustru bisa berakibat buruk bagi kondisi tubuh. Rata-rata orang dewasa butuh tidur selama 7-9 jam setiap malam, dan 8 jam dinilai sebagai waktu yang paling ideal. Tidur lebih dari 9 jam akan mengakibatkan kerusakan sel-sel tubuh sehingga mengurangi harapan hidup hingga 17%.

Nah lho, apa kamu termasuk yang punya hobi tidur? Ataukah sering “balas dendam” ketika akhir pekan dan saat liburan untuk tidur seharian? Jika iya, mungkin kebiasaanmu harus mulai diubah sejak saat ini, ya!

1. Ubah kebiasaan tidur terlalu lama! Berat badanmu bisa “menggila” karenanya.

berat badan yang bertambah via www.telegraph.co.uk

Sebuah penelitian yang dilakukan di Quebec selama 6 tahun membuktikan bahwa waktu tidur bisa berpengaruh pada berat badan seseorang. Mereka yang waktu tidurnya terlalu lama atau terlalu singkat akan mudah mengalami pertambahan berat badan daripada mereka yang biasa selama 7-8 jam setiap malam.

Dalam penelitian tersebut, orang-orang yang tidur antara 9-10 jam punya resiko 25% lebih besar mengalami pertambahan berat badan sebanyak 5 kilogram. Fakta ini pun berlaku sekalipun mereka yang kelebihan tidur sudah mengimbanginya dengan mengontrol asupan makanan dan rutin berolahraga. Maka, semakin lama kamu tidur, semakin besar pula resiko berat badanmu bertambah bahkan hingga obesitas. Duh!

2. Tidur siang ampuh menggenjot produktivitas, tapi tidur tanpa batas akan mengakibatkan sakit kepala yang justru mengganggu aktivitas.

sakit kepala via tgp.com.ph

Bukan hanya imsomnia atau kesulitan tidur yang bisa jadi bencana, kebanyakan tidur pun sama. Sebagai dari kita mungkin terbiasa menambah waktu tidur per hari dengan tidur siang. Pasalnya, beberapa penelitian memang menyebutkan bahwa tidur siang bisa berakibat positif bagi kesehatan dan produktivitas kerja.

Namun, jika lama waktu tidur siang tidak dikontrol atau bahkan terlalu lama, besar kemungkinan kamu akan mengalami gangguan tidur saat malam hari. Akibatnya, kamu pun akan bangun di esok paginya dengan sakit kepala yang pasti mengganggu aktivitasmu. Sebaiknya, cukupkan tidur siangmu selama 20 menit, dan di malam harinya kamu bisa tidur selama 7 jam saja.

3. Rasa lelah dapat hilang dengan tidur 8 jam saat malam. Lebih dari itu, nyeri di punggung malah akan kamu rasakan!

sakit punggung via bodyonept.com

Saat tubuh terasa lelah dan pegal lantaran banyaknya pekerjaan, tidur dianggap bisa memulihkan kondisi tubuh agar kembali bugar. Anggapan tersebut memang benar, tapi lamanya waktu tidur juga harus sesuai. Terbiasa tidur terlalu lama dengan alasan menghilangkan lelah dan pegal pada tubuh justru berakibat nyeri punggung. Selain itu, kebiasaan sering berbaring atau tidur-tiduran juga akan berakibat hal yang sama.

4. Kalau gak mau pikun di usia muda, sebaiknya ubah kebiasaan tidur terlalu lama sekarang juga.

awas, pikun! via www.mirror.co.uk

Nah, kalau kamu nggak mau otakmu terlalu cepat menua, ubahlah kebiasaan tidurmu yang keliru sejak sekarang. Pasalnya, kelebihan tidur akan berakibat pada perlambatan dan kerusakan fungsi otak sehingga mengakibatkan munculnya tanda-tanda kepikunan. Hal ini didasarkan pada penelitian di tahun 2012 pada beberapa wanita lanjut usia. Mereka yang tidur lebih dari 9 jam ternyata mengalami kondisi otak yang menua kurang lebih 2 tahun.

Jika kamu mudah lupa saat menaruh barang atau ketika janjian dengan teman, kamu wajib mulai memperhatikan kebiaan tidurmu. Jangan-jangan, kamu memang kelebihan tidur sehingga kerja otakmu tak lagi sebaik dulu. Sekalipun usiamu masih 20-an, kebiasaan tidur terlalu lama membuat kemampuan mengingatmu sama dengan mereka yang sudah lanjut usia. Nah lho, bisa jadi kamu dipanggil nenek atau kakek juga, dong! Hehehe.

5. Waktu tidur yang “normal” mampu memperkecil kemungkinan stres dan depresi.

menderita depresi via www.huffingtonpost.com

Seseorang yang menderita stres atau depresi seringkali mengalami gangguan tidur. Namun, kebiasaan tidur terlalu lama ternyata juga berkaitan dengan stres dan depresi, lho! 15% penderita depresi terbukti terlalu banyak tidur. Sementara, sebuah penelitian di tahun 2014 menyebutkan bahwa mereka yang biasa tidur 7-9 jam setiap malam punya resiko depresi sebanyak 27%, sedangkan yang tidurnya 9 jam atau lebih resikonya mencapai 49%.

Hasil penelitian tersebut menyadarkan banyak pihak betapa pentingnya punya waktu tidur yang “normal”. Dalam kasus penderita depresi, kebiasaan tidur teratur dengan lama waktu yang pas adalah cara paling ampuh demi mempercepat proses pemulihan diri.

6. Jantungmu juga layak disayangi. Jangan biasakan tidur atau guling-guling di kasur lebih dari 8 jam per hari.

resiko serangan jantung via www.huffingtonpost.com

American College of Cardiology di tahun 2012 mengumumkan tentang kaitan lama waktu tidur dan penyakit jantung. Ada lebih dari 3 ribu orang diikutsertakan dalam penelitian. Hasilnya, peserta yang terbiasa tidur lebih dari 8 jam punya resiko dua kali lipat menderita serangan jantung.

Sementara, penelitian yang melibatkan 72 ribu orang wanita oleh Nurses’ Health Study di Amerika juga memperoleh hasil yang hampir sama. Para wanita yang tidur lebih dari 11 jam setiap malam punya resiko 38% lebih tinggi mendapat serangan jantung daripada mereka yang tidur 8 jam saja. Namun, perihal keterkaitan kebiasaan tidur dan penyakit jantung masih belum diteliti lebih mendalam lagi.

7. Jika kelak ingin cepat-cepat punya anak, jangan menghabiskan waktu dengan tidur yang terlalu banyak.

tidur lama = sulit hamil via lunatreatments.co.uk

Di tahun 2013, tim peneliti di Korea mengamati kebiasaan tidur 650 wanita yang tengah mengikuti program bayi tabung. Hasilnya, angka kehamilan  tertinggi terjadi pada mereka yang jam tidurnya “normal”, yaitu 7-8 jam setiap malamnya. Sementara, angka terendah dipegang oleh mereka yang terbiasa tidur antara 9-11 jam.

“Kebiasan tidur akan mempengaruhi ritme sirkadian, siklus menstruasi, dan kondisi hormon. Namun, kaitan antara waktu tidur dan ketidaksuburan seseorang masih perlu penelitian mendalam.” – Dr. Evan Rosenbluth

8. Kurang tidur atau kebanyakan tidur bisa sama-sama berbahaya. Pastikan waktu tidurmu cukup, tapi tak terlalu lama.

penyakit diabetes via www.huffingtonpost.com

Penelitian yang melibatkan 9 ribu orang membuktikan keterkaitan kebiasaan tidur dengan penyakit diabetes. Orang yang tidur lebih dari 9 jam setiap malam punya resiko lebih besar daripada mereka yang tidur 7 jam saja. Resiko yang sama juga dialami mereka yang tidur kurang dari 5 jam setiap malam. Hasil ini hampir sama dengan penelitian di Quebec, bahwa kebiasaan tidur lebih dari 8 jam memperbesar kemungkinan menderita penyakit diabetes tipe 2.

9. Kamu tentu ingin hidup lebih lama di dunia. Jangan kebanyakan tidur karena resikonya mati muda!

mati muda via 1ms.net

Dari 16 penelitian berbeda di tahun 2010, diambil satu kesimpulan bahwa kurang tidur atau kebanyakan tidur akan sama-sama memperbesar resiko mati muda. Mereka yang tidur lebih dari 9 jam punya resiko mati muda lebih tinggi daripada mereka yang tidur 8 jam setiap malam. Ditambahkan oleh para peneliti, depresi dan status sosial atau ekonomi yang rendah erat kaitannya dengan kebiasaan tidur terlalu lama yang mengakibatkan kematian.

Nah, gimana? Masih ingin menghabiskan waktumu dengan tidur dan bermalas-malasan di kasur?

Read More

Sahabatmu di Masa SMA Akan Menjadi Teman-Teman Selamanya

Tiga tahun di SMA adalah salah satu periode paling indah dalam hidup kita. Saat itu kita masih sangat muda, walau cukup sombong untuk percaya bahwa kita sudah begitu dewasa. Semangatmu yang meluap di masa inipun selalu didukung oleh orang-orang yang kamu sebut teman. Mereka mengenalmu luar dalam, dan kamu pun mengenal mereka layaknya saudara.

Persahabatanmu telah melalui banyak momen indah baik suka, duka, dan kekonyolan khas remaja. Tak heran sampai saat ini pun kamu masih menjalin hubungan yang baik. Bahkan terkadang di sela kesibukan masing-masing, kalian masih menyempatkan diri untuk sekadar berkumpul dan menertawakan kisah lucu di masa lalu. Tapi, pernahkah kamu bertanya kenapa mereka masih selalu ada di hatimu hingga saat ini? Mengapa hubunganmu dengan sahabat-sahabat di masa SMA bisa terus terjaga?

Mungkin, inilah beberapa alasan mengapa sahabat yang kamu temui di masa SMA akan menjadi teman sejatimu selamanya:

1. Kamu dan mereka tumbuh bersama. Dari bocah SMP yang hampir tak tahu apa-apa, kalian menjadi pribadi yang lebih dewasa

Jadi dewasa bersama via joehady27.wordpress.com

Bersama teman-teman SMA lah kamu tumbuh dewasa bersama. Mengalami berbagai gejolak remaja seperti jatuh cinta, belajar, berorganisasi, segala romantisme masa SMA kamu alami bersama mereka. Walaupun hanya 3 tahun kalian dipersatukan di sekolah yang sama, namun kamu mampu berkembang pesat menjadi pribadi yang jauh lebih dewasa pada akhir masa kalian bersekolah. Kamu yang tadinya lugu pun, selama 3 tahun sudah menjadi tak selugu seperti dahulu lagi. Bersama merekalah kamu merasakan arti persahabatan yang sesungguhnya.

2.  Teman-teman semasa SMA lah yang ada disisimu saat kamu mengalami patah hati untuk yang pertama kalinya

Saling mendukung via onehugaday.wordpress.com

Saat itu, kamu masih muda dan belum berpengalaman soal percintaan. Sekali waktu ada masa dimana kamu merasakan patah hati yang menyakitkan yang baru kali itu kamu alami. Namun teman-teman masa SMA lah yang selalu ada di sisimu dan membantumu melalui masa itu. Mereka tak segan menghiburmu dan memberimu tempat bersandar. Persahabatan kalian yang indah berhasil membuatmu lupa dengan sakit yang melanda. Mereka selalu bisa membuatmu kuat, bagaimana pun caranya.

3. Mereka adalah teman yang tak pernah menghakimimu. Bagaimanapun “nakalnya” kamu, mereka tetap menerimamu apa adanya

Setelah ini, seterusnya akan tetap berteman via mutiaasfarinablog.wordpress.com

Kamu dan mereka pernah mengalami masa indah itu bersama-sama. Mereka tahu segalanya tentangmu baik dan burukmu. Namun merekalah orang yang selalu terbuka untuk selalu menerimamu apa adanya. Saat orang lain menghakimimu dan menganggapmu tak baik, merekalah orang yang tetap merengkuhmu apapun situasinya.

4. Persahabatanmu dengan merekalah yang menumbuhkan rasa bangga terhadap kampung halamanmu

Bersekolah di kampung halaman tercinta via blogriesa.blogspot.com

Kamu pernah mengalami masa jaya dalam persahabatan kalian, di masa itulah kalian menemukan kebahagiaan. Rasa bangga akan persahabatan kalian pun menumbuhkan rasa bangga pula terhadap kampung halaman kalian. Tak hanya itu, kamu pun bangga dengan tempat kalian bersekolah. Kamu menemukan rasa memiliki yang dalam dan bermakna pada kota itu yang telah menyimpan berbagai memori tentang masa sekolahmu dulu.

5. Tak hanya mengenal nama dan musik kesukaan mereka saja, kalian pun kenal baik dengan ayah, ibu, dan kakak/adik mereka

Kamupun mengenal seluruh keluarga temanmu via fatwafamily.wordpress.com

Sejak kamu sangat sering menghabiskan waktu bersama mereka, kamu pun jadi mengenal baik keluarga mereka. Kamu dekat dengan ibu dan ayah mereka, bahkan kakak dan adik mereka. Tak jarang kamu pun masih saling menanyakan kabar keluarga dan berbagai berita yang terkini tentang mereka. Memang rasanya teman masa SMA itu bukan hanya sekedar teman, tapi juga saudara yang memiliki keterikatan batin denganmu.

6. Mereka bahkan mempunyai segala dokumentasi tentang kekonyolan yang pernah terjadi di dalam kelas

Momen konyol yang bikin rindu via rindangdingdong.blogspot.com

Kebanyakan masa SMA akan dipenuhi dengan tawa dan segala tingkah konyol yang terjadi di kelas dan sekolah. Tak jarang beberapa dari temanmu masih menyimpanfile foto dan video sebagai bukti keseruan di masa jaya itu. Hal-hal inilah yang membuat kamu sulit lupa dengan teman-temanmu semasa SMA. Mereka memberikan memori masa itu yang membentukmu jadi kamu yang sekarang. Selain itu, mereka adalah elemen yang penting dan merupakan bagian yang tak terpisahkan dari hidup kita.

7. Mereka selalu menjadi tempatmu untuk kembali, tak peduli jarak dan waktu yang memisahkan kalian

Momen inilah yang membuatmu kembali pada mereka via wardhanie26.wordpress.com

Setelah kamu dan teman-temanmu lulus SMA, kalian pun harus mengejar mimpi masing-masing. Tak jarang dari kalian yang harus terpisah karena beberapa dari kalian diterima di universitas yang berlainan, jurusannya pun berbeda. Di satu titik kalian merasa sedih karena kalian sudah merasa menjadi satu kesatuan yang dengannya kamu berani menghadapi dunia. Tapi kamu dan temanmu paham betul bahwa perpisahan ini adalah bagi yang terbaik bagi diri kalian masing-masing.

Namun setelah selama ini kamu terpisah jarak dan lama tak bertemu, kamu masih menjadikan mereka tempatmu untuk kembali. Setiap kali ada kabar bahagia ataupun sedih, kamu selalu sempat menghubungi mereka. Sesekali waktu pun kalian menyempatkan waktu untuk bertemu dan sekedar membicarakan segala hal yang pernah kalian jalani bersama. Dengan mereka, rasanya kamu masih orang yang sama yang dulu menikmati masa muda bersama mereka.

Sudahkah wajah mereka, teman-teman masa SMA tersayangmu, muncul di dalam kepalamu? Bukankah memori tentang masa itu seperti tak habis-habis bisa membuatmu bahagia serta rindu?

Read More